آشیو برچسب ها:ویتامین

مکمل‌ها و ایمنی در برابر کووید-۱۹

یک سبک زندگی سالم همراه با وعده های غذایی سرشار از مواد مغذی و در صورت نیاز مصرف مکمل ها می تواند به سیستم ایمنی بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود کمک کند. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، عصر ایران به نقل از «وری ول فیت» نوشت: «طی چند وقت اخیر و با شیوع بیماری کووید-۱۹ و ...

ادامه مطلب »

تقویت سیستم ایمنی و سلامت ریه با ۶ میوه زمستانی

با در نظر گرفتن این موارد، در ادامه با شش میوه که منبع خوبی برای ویتامین C هستند، بیشتر آشنا می‌شویم. مصرف روزانه ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند که این مورد به‌ویژه در حال حاضر که با همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ در جهان مواجه هستیم و تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه اصلی کارشناسان است، اهمیت دارد. به ...

ادامه مطلب »

عاملی که می‌تواند بروز زخم‌های آفتی را افزایش دهد

یافته‌های این پژوهش، به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان «بررسی سطح بزاقی فولات، فریتین و ویتامین B12 در بیماران مبتلا به زخم‌های آفتی عودکننده» در مجله دانشکده دندان‌پزشکی مشهد؛ منتشر شده است.  نتایج به‌ دست‌ آمده از یک پژوهش نشان داد که کمبود ویتامین B12، فولات و فریتین در بزاق ممکن است در افزایش زخم‌های آفتی عودکننده موثر باشد. ...

ادامه مطلب »

تاثیر مولتی ویتامین ها در مبارزه با کرونا

محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه می‌کنند افراد برای افزایش سیستم ایمنی بدن از مولتی ویتامین‌ها در مبارزه با بیماری کووید- ۱۹ استفاده کنند. مصرف ویتامین‌ها باید منطقی باشد زیرا مصرف زیاد برخی ویتامین‌ها با عوارضی همراه است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی روزانه به عنوان منبع غنی ویتامین‌ها توصیه می‌شود. به گزارش اخبار خوب ...

ادامه مطلب »

خانه‌نشینی و کاهش ویتامین دی

با توجه به اینکه ذهن ما معطوف در امان ماندن از کووید-۱۹ است و میلیون‌ها نفر مجبورند هفته‌ها در خانه بمانند، ممکن است جنبه‌های دیگری از سلامتی خود را بدون اینکه بدانند تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا و به نقل از ناین نیوز، کمبود ویتامین دی یکی از نگرانی‌های پزشکان برای افرادی است ...

ادامه مطلب »

کودکان روزانه چند لیوان شیر بخورند

افرادی که تا سن بلوغ روزانه دو لیوان شیر مصرف می کنند، از رشد استخوانی بهتری برخوردارند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، پروین میرمیران متخصص تغذیه، با اشاره به مصرف روزانه شیر در گروه‌های مختلف سنی، گفت: برای کودکان توصیه شده که روزانه حداقل دو لیوان شیر بخورند و در مورد کودکان بالای دو سال توصیه ...

ادامه مطلب »

پیشگیری از کاهش توده عضلانی سالمندان با مصرف ویتامین سی

نتایج تحقیقات جدید محققان دانشگاه آنگلیا شرق انگلستان (UEA) نشان داد، ویتامین سی (C) نقش اساسی در داشتن عضلات بهتر در دوران سالمندی دارد. به گزارش اخبار خوب به نقل اریک نیوز، بر اساس یافته‌های این تحقیق سالمندانی که میزان زیادی ویتامین سی که معمولا در انواع مرکبات، توت‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شود، مصرف می‌کنند توده عضلانی اسکلتی بهتری دارند. ...

ادامه مطلب »

تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند

یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در دریافت گروه های غذایی مختلف است و ...

ادامه مطلب »

آثار منفی اضافه وزن در بیماران کرونا/امگا۳ مصرف کنید

یک متخصص تغذیه، به موضوع وزن در دوران کرونا اشاره کرد و گفت: اضافه وزن می تواند در بیماران مبتلا به کرونا تاثیرات منفی بر روی سیر بیماری داشته باشد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، سوده رازقی، بیان داشت: اگر برای کاهش وزن از اپلیکیشن و شمارش کالری استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که ...

ادامه مطلب »

تاثیر مصرف روزانه ویتامین D بر درمان سرگیجه

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف دو بار در روز ویتامین D و کلسیم به از بین رفتن حالات سرگیجه کمک می کند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرنگار مهر، دکتر «جی سو کیم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ملی سئول کره جنوبی، در این باره می‌گوید: «مطالعه ما نشان می‌دهد برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حمله‌ای ...

ادامه مطلب »