آشیو برچسب ها:ویتامین د

خانه‌نشینی و کاهش ویتامین دی

با توجه به اینکه ذهن ما معطوف در امان ماندن از کووید-۱۹ است و میلیون‌ها نفر مجبورند هفته‌ها در خانه بمانند، ممکن است جنبه‌های دیگری از سلامتی خود را بدون اینکه بدانند تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا و به نقل از ناین نیوز، کمبود ویتامین دی یکی از نگرانی‌های پزشکان برای افرادی است ...

ادامه مطلب »

تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند

یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در دریافت گروه های غذایی مختلف است و ...

ادامه مطلب »

آثار منفی اضافه وزن در بیماران کرونا/امگا۳ مصرف کنید

یک متخصص تغذیه، به موضوع وزن در دوران کرونا اشاره کرد و گفت: اضافه وزن می تواند در بیماران مبتلا به کرونا تاثیرات منفی بر روی سیر بیماری داشته باشد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، سوده رازقی، بیان داشت: اگر برای کاهش وزن از اپلیکیشن و شمارش کالری استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که ...

ادامه مطلب »

تاثیر مصرف روزانه ویتامین D بر درمان سرگیجه

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف دو بار در روز ویتامین D و کلسیم به از بین رفتن حالات سرگیجه کمک می کند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرنگار مهر، دکتر «جی سو کیم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ملی سئول کره جنوبی، در این باره می‌گوید: «مطالعه ما نشان می‌دهد برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حمله‌ای ...

ادامه مطلب »

ویتامین D می تواند نقش مهمی در بهبود کووید ۱۹ داشته باشد

مطالعات نشان می دهد ویتامین D نقش مهم و تکمیلی در درمان بیماری کووید ۱۹ دارد چراکه قادر به توقف برخی واکنش های پیش التهابی به کروناویروس است. به گزارش اخبار خوب، بررسی ۱۰ مطالعه مربوط به نهادهای تحقیقاتی امریکایی، بریتانیایی و آلمانی نشان می‌دهد ویتامین D در درمان بیماری کووید ۱۹ نقش مهمی دارد. محققان معتقدند واکنش‌های ایمنی التهابی ...

ادامه مطلب »

منابع و نشانه های کمبود ویتامین D

ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که برای حفظ سلامتی بدن به آن نیاز داریم. به ویتامین دی «ویتامین خورشید» هم می گویند چون این ویتامین در واکنش به قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید در بدن ما تولید می شود و در واقع خورشید اصلی ترین منبع این ویتامین است. در ادامه به فواید، نشانه های ...

ادامه مطلب »