آشیو برچسب ها:ویتامین دی

خوراکیهای حاوی ویتامین D برای پیشگیری از کرونا

بنابر بررسی‌های محققان، ویتامی D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن استخوان‌ها، دندان‌ها، ماهیچه‌ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، «خبرآنلاین» به نقل از دیلی میل و هلف لاین نوشت: ویتامین D از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به ...

ادامه مطلب »

خانه‌نشینی و کاهش ویتامین دی

با توجه به اینکه ذهن ما معطوف در امان ماندن از کووید-۱۹ است و میلیون‌ها نفر مجبورند هفته‌ها در خانه بمانند، ممکن است جنبه‌های دیگری از سلامتی خود را بدون اینکه بدانند تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا و به نقل از ناین نیوز، کمبود ویتامین دی یکی از نگرانی‌های پزشکان برای افرادی است ...

ادامه مطلب »

کودکان روزانه چند لیوان شیر بخورند

افرادی که تا سن بلوغ روزانه دو لیوان شیر مصرف می کنند، از رشد استخوانی بهتری برخوردارند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، پروین میرمیران متخصص تغذیه، با اشاره به مصرف روزانه شیر در گروه‌های مختلف سنی، گفت: برای کودکان توصیه شده که روزانه حداقل دو لیوان شیر بخورند و در مورد کودکان بالای دو سال توصیه ...

ادامه مطلب »

تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند

یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در دریافت گروه های غذایی مختلف است و ...

ادامه مطلب »

آثار منفی اضافه وزن در بیماران کرونا/امگا۳ مصرف کنید

یک متخصص تغذیه، به موضوع وزن در دوران کرونا اشاره کرد و گفت: اضافه وزن می تواند در بیماران مبتلا به کرونا تاثیرات منفی بر روی سیر بیماری داشته باشد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، سوده رازقی، بیان داشت: اگر برای کاهش وزن از اپلیکیشن و شمارش کالری استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که ...

ادامه مطلب »

تاثیر مصرف روزانه ویتامین D بر درمان سرگیجه

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف دو بار در روز ویتامین D و کلسیم به از بین رفتن حالات سرگیجه کمک می کند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرنگار مهر، دکتر «جی سو کیم»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ملی سئول کره جنوبی، در این باره می‌گوید: «مطالعه ما نشان می‌دهد برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حمله‌ای ...

ادامه مطلب »

درمان سرگیجه خوش خیم با مصرف کلسیم و ویتامین D

دانشمندان “دانشگاه ملی سئول” در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند احتمال ابتلا به سرگیجه در افرادی که دو بار در روز ویتامین دی و کلسیم مصرف می‌کنند بسیار پایین است. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا و به نقل از دیلی میل، سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم یا بی‌پی‌پی‌وی(BPPV) نوعی اختلال در گوش داخلی است که در آن تغییر در ...

ادامه مطلب »

مصرف مکمل ویتامین D را فراموش نکنید

ویتامین D را می توان از طریق قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین D و مصرف مکمل دریافت کرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D در جامعه، قبل از ارائه مگادوز یا دوز پیشگیری (ماهی یک عدد مکمل ۵۰۰۰۰ واحدی)، ...

ادامه مطلب »

ویتامین D می تواند نقش مهمی در بهبود کووید ۱۹ داشته باشد

مطالعات نشان می دهد ویتامین D نقش مهم و تکمیلی در درمان بیماری کووید ۱۹ دارد چراکه قادر به توقف برخی واکنش های پیش التهابی به کروناویروس است. به گزارش اخبار خوب، بررسی ۱۰ مطالعه مربوط به نهادهای تحقیقاتی امریکایی، بریتانیایی و آلمانی نشان می‌دهد ویتامین D در درمان بیماری کووید ۱۹ نقش مهمی دارد. محققان معتقدند واکنش‌های ایمنی التهابی ...

ادامه مطلب »

توصیه‌هایی درباره نحوه مصرف ویتامین D در شرایط شیوع کرونا

انجمن متخصصین غدد درون‌ریز با همکاری انجمن روماتولوژی ایران، دستورالعملی را درباره مصرف ویتامین D و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به کرونا ارایه کرده است. خبرخوب به نقل از خبرآنلاین از سامانه آموزش آنلاین سازمان هلال احمر،  نکات اصلی دستورالعمل به این شرح است: -در مورد ویروس جدید کرونا ناشناخته‌ها بسیار است و نقش ویتامین D در مقابل با عفونت حاصل ...

ادامه مطلب »