آشیو برچسب ها:ورزش زمستانی

بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد

56 2 300x160 - بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد

ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، ورزش در هوای سرد نیازهای تغذیه ای منحصر به فردی دارد و ...

ادامه مطلب »