آشیو برچسب ها:ورزشی که بیش از دویدن کالری می‌سوزانند

سوزاندن زیاد کالری با ۷ ورزش

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از ایسنا، هفت ورزشی که می‌توانند بیشتر از دویدن کالری بسوزانند عبارتند از: ۱ـ دوچرخه ثابت: دوچرخه ثابت باید با استقامت بالا و تحت نظر مربی انجام شود. در صورتی که با استقامت بالا این ورزش را انجام دهید می‌تواند بیشتر از دویدن کالری بسوزاند. این ورزش حدود ۹۵۲ کالری در ساعت ...

ادامه مطلب »