آشیو برچسب ها:خواب

به گزارش دویچه وله، داروهای کاهش‌دهنده کلسترول که به عنوان استاتین طبقه‌بندی می‌شوند (به عنوان مثال لوواستاتین و سیمواستاتین)، به دلیل خطر تداخل جدی نباید با مکمل‌های خاصی مصرف شوند. این مکمل‌ها شامل آهن، نیاسین و ویتامین آ هستند. اگر یکی از داروهای تجویز شده را برای مدت طولانی یا کوتاه مصرف می‌کنید، مراقب مصرف همزمان برخی مکمل‌ها با این داروها ...

از مهم‌ترین آفاتی که بسیار باید نسبت به آن احتیاط کنیم، سستی و تنبلی در کارهاست. انسانی که بخواهد در زندگی و برنامه‌های خود نظم داشته باشد باید از تنبلی و بی‌حالی دست بردارد تا نتیجه کافی بگیرد. اگر بدن ما عادت کند به اینکه همیشه برنامه‌ای داشته باشد، همیشه نشاط در زندگی‌مان وجود خواهد داشت. به گزارش اخبار خوب ...

اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت بدن آشنا هستند اما باید توجه داشت که خواب بیش از حد نیز ممکن است برای بدن مضر باشد. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، عصر ایران به نقل از «مدیکال نیوز تودی» نوشت: «پرخوابی گاه‌به‌گاه ممکن است موجب احساس سستی و خستگی در روز بعد شود. با ...

کیفیت خواب از جمله فاکتورهای مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، به طور کلی به افراد توصیه می شود که در طول شب بین هفت تا ۹ ساعت خواب بدون وقفه داشته ...

در تحقیقی که توسط دکتر رضا حاجی آقایی، معاون پژوهش و آموزش پژوهشکده گیاهان دارویی و همکارانش انجام شده است، خواص تنظیم سیستم ایمنی عصاره گیاه اسطوخودوس بر تکثیر سلول‌های سیستم ایمنی مورد بررسی قرار گرفته است. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، دکتر رضا حاجی آقایی درباره اسطوخودوس گفت: اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی است که از ...

یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله نورولوژی نشان داد “افراد سحرخیز” و افرادی که مدت کوتاه‌تری می‌خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند که باعث از بین رفتن حافظه و اختلال در سایر عملکردهای ذهنی می‌شود. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، این مطالعه که توسط دانشمندان دانشکده امپریال کالج انگلستان انجام شده رابطه ...

طبق گزارش محققان، خواب به افراد در یادگیری مداوم در طول زندگی از طریق کدگذاری خاطرات جدید و حفظ خاطرات قدیمی کمک می کند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرنگار مهر، خواب به طرق مختلف نظیر کاهش ریسک چاقی و بیماری قلبی عروقی و بهبود تمرکز و عملکرد روزانه، نقش اساسی در سلامت دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، با ...

با رسیدن فصل تابستان، بسیاری از ما به یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در فصل گرما فکر می‌کنیم، اینکه چگونه می‌توان یک خواب آرام شبانه داشت؟ به گزارش اخبار خوب به نقل از ایندپندنت، خواب خوب شبانه برای پردازش اطلاعات در طول روز و همچنین ترمیم و تعادل مجدد بدن از نظر جسمی و روحی بسیار مهم است. متخصص خواب، دمای ...

حملات میگرن می‌توانند به‌واسطه برخی رویدادها، غذاها یا تغییرات در بدن شکل بگیرند که به‌عنوان محرک شناخته می‌شوند. اگرچه محرک‌ها موجب ایجاد میگرن نمی‌شوند اما می‌توانند شما را در برابر حملات میگرن آسیب‌پذیرتر کنند. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، عصر ایران به نقل از «استپ تو هلث» نوشت: «آشنایی با این موارد و توجه به آنها در ...

حالت خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مضر است و بر شکم باعث افزایش فشار در داخل شکم می‌شود.  به گزارش اخبار خوب به نقل از میزان، متخصص قلب بدترین حالت‌های خواب برای قلب را برشمرد. بهترین حالت خواب برای بدن انسان بر پشت خوابیدن است، اما افرادی که دوست دارند به پهلو یا روی شکم بخوابند باید به فکر عواقب جانبی آن باشند. والری سادووی، ...