آشیو برچسب ها:تغذیه

۶ عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از time نوشت: پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می‌کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می‌کنند. ضمن این‌که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار ...

ادامه مطلب »

۵ روش‌ آسان لاغری با دارچین

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، پودر دارچین دارای محتوای فیبر بالایی است. با خوردن  یک قاشق چایخوری می‌توان احساس سیری را در افراد حفظ و نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کرد. بر اساس مطالعات انجام شده  مصرف دارچین در چربی‌سوزی نقش بسزایی دارد. برخی افراد با مصرف  دارچین به ...

ادامه مطلب »

۲۰ توصیه برای کاهش چربی مصرفی

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر پزشک شما تشخیص دهد مبتلا به اختلال لیپیدی هستید یعنی چربی خون بالایی دارید. خون شما سطح بالایی از کلسترول با چگالی کم LDL یا کلسترول بد، چربی‌هایی به نام تری گلیسیرید یا هر دو را دارد. اگر سطح این مواد در بدن ...

ادامه مطلب »

این غذاها را هرگز با ماست نخورید

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، امروزه در اکثر سفره ها ماست به همراه غذا مصرف می‌شود و متاسفانه مردم مانند دیگر رسوم غلط متعارف، بدون آنکه تدابیر مربوطه را رعایت کنند و از خوب و بد بودن آن آگاه باشند، آن را مصرف می‌کنند؛ این کار ناخواسته و به مرور زمان بر ...

ادامه مطلب »

چند ترفند برای از بین بردن بوی بد ماهی در آشپزخانه

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین به نقل از فمیلی هندی من، بوی ماهی به نوعی تند و غلیظ است که شاید برای همه دوست‌داشتنی‌ نباشد. ممکن است بوی ماهی تا روزهای متوالی در خانه بماند. ماهی منبعی غنی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین ای است. حالا دیگر می‌توانید با خیال آسوده ماهی را ...

ادامه مطلب »

کدام مواد غذایی از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کنند؟

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می‌توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید که در ادامه به آنها اشاره می‌شود. خیار: ۹۵ درصد از یک فنجان خیار خردشده را آب تشکیل می‌دهد. خیار حاوی فیبر و برخی ...

ادامه مطلب »

۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران به نقل از skinnyms نوشت: اگر معده شما قبل از خواب به دلیل گرسنگی سروصدا می‌کند، چیزی را برای تسکین عطش‌های گرسنگی از خود دریغ نکنید! فقط در انتخاب میان‌وعده خود عاقل باشید، زیرا انتخاب غذاهای اشتباه می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. بنابراین برای حفظ سلامت خود ...

ادامه مطلب »

چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان یبوست

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین به نقل از تسنیم، زمانی که غذا در روده بزرگ سفت و به‌اصطلاح طب سنتی خشک می‌شود،‌ دفع آن با درد و سختی همراه می‌شود، این خشکی ممکن است سبب بسته شدن روده‌ها و حتی در مواردی منجر به جراحی روده شود. از علت‌های رایج یبوست می‌توان به رژیم غذایی نامناسب، درهم‌خوری، ...

ادامه مطلب »

سالم‌ترین غذاها برای افراد بالای ۵۰ سال

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، اگر شما در دهه ۵۰ سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذاهای غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید: آبگوشت: مزایای مصرف روزانه آبگوشت استخوان ناشی از محتوای غنی از مواد مغذی مانند کلاژن، گلیسین، ژلاتین، ...

ادامه مطلب »

این خوراکی‌ها کبد شما را نابود می‌کنند

به گزارش پایگاه خبری اخبارخوب به نقل از همشهری آنلاین، انتخاب به نقل از هلث لاین نوشت: برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیزهایی که می‌خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می‌تواند عملکرد آن ...

ادامه مطلب »