آشیو برچسب ها:تغذیه

چند توصیه تغذیه ای به مبتلایان دیابت در دوران کرونا

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اشاره به علل بروز دیابت نوع یک و دو، در عین حال چند توصیه تغذیه ای برای مبتلایان دیابت در دوران کرونا را مطرح کرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایسنا، گلبن سهراب درباره تغذیه دیابت نوع یک گفت: ...

ادامه مطلب »

ارتباط مستقیم افزایش BMI بدن با مرگ و میر در کرونا

رییس شبکه ملی پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر و عضو ستاد ملی کرونا در  جلسه کمیته تغذیه که در  انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور  برگزار شد، گفت: آمارها نشان می‌دهد پس از بیماری‌های قلبی و دیابت، افزایش BMI بدن ارتباط مستقیمی با مرگ و میر در کرونا دارد که همین امر نشان دهنده اهمیت تغذیه سالم است. به گزارش اخبار خوب ...

ادامه مطلب »

توصیه های تغذیه‌ای برای دانش آموزان در روزهای کرونا

امروزه با ظهور ویروس کرونا، تغذیه یکی از چالش‌های روزانه برای خانواده‌ها شده است. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر به نقل از انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، دانش آموزان در دورانی که در خانه هستند با تحرک کمتری مواجهه می‌شوند. والدین می‌توانند برای تهیه غذا از غذاهای فرآوری شده به عنوان سریع‌ترین و کم‌هزینه‌ترین ...

ادامه مطلب »

تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند

یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در دریافت گروه های غذایی مختلف است و ...

ادامه مطلب »

آثار منفی اضافه وزن در بیماران کرونا/امگا۳ مصرف کنید

یک متخصص تغذیه، به موضوع وزن در دوران کرونا اشاره کرد و گفت: اضافه وزن می تواند در بیماران مبتلا به کرونا تاثیرات منفی بر روی سیر بیماری داشته باشد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، سوده رازقی، بیان داشت: اگر برای کاهش وزن از اپلیکیشن و شمارش کالری استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که ...

ادامه مطلب »

اصول تندرستی تابستانه

آب و هوا، خوردن و آشامیدن، شرایط روحی و روانی، ورزش، خواب و بیداری و اصول پاک سازی ؛ ۶ اصل تندرستی را تشکیل می‌دهند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرنگار مهر، متخصصان طب ایرانی معتقدند به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان، بهتر است از پرخوری، مصرف زیاد خوردنی‌های گرم و خشک (مانند غذاهای خیلی تند، شور ...

ادامه مطلب »

توصیه نوشیدنی روزهای کرونایی

مدیر اجرایی آموزش دانشکده علوم تغذیه، گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند. به گزارش اخبار خوب و به نقل از خبرگزاری مهر، آرزو حقیقیان درباره اهمیت وعده‌های غذایی، افزود: مصرف وعده‌های غذایی بسیار اهمیت دارد و تا حد ممکن نباید حذف شوند. چرا که گاهی به ...

ادامه مطلب »

مراقبت های تغذیه ای بیماران کرونایی در دوران بارداری و شیردهی

مادران باردار و شیرده که به بیماری کرونا مبتلا شده اند، باید مصرف مایعاتی چون سوپ ها مثل سوپ مرغ و آب میوه ها را افزایش دهند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در مطلبی در خصوص مراقبت‌های تغذیه‌ای مادران باردار و شیرده در دوران بیماری کووید ۱۹ اعلام کرد: مادران باردار و ...

ادامه مطلب »

چاقی زیر ۵۰ سال با احتمال افزایش زوال عقل مرتبط است

محققان دریافتند افراد جوان دارای اضافه وزن یا چاق با خطر بالاتر ابتلا به زوال عقل در سنین سالمندی روبرو هستند. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرنگار مهر، این مطالعه شامل بیش از ۵۱۰۰ فرد بزرگسال بود که در دو مطالعه بلندمدت شرکت کرده بودند. پژوهشگران دریافتند زنانی که بین سنین ۲۰ تا ۴۹ سال دچار اضافه وزن ...

ادامه مطلب »

مصرف مکمل ویتامین D را فراموش نکنید

ویتامین D را می توان از طریق قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین D و مصرف مکمل دریافت کرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرگزاری مهر، با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین D در جامعه، قبل از ارائه مگادوز یا دوز پیشگیری (ماهی یک عدد مکمل ۵۰۰۰۰ واحدی)، ...

ادامه مطلب »