عکس و فیلم

اینفوگرافیک / توصیه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان

با شروع ماه مبارک رمضان و همزمان با شیوع ویروس کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم‌ترین کارها در این ماه به حساب می‌آید. در این اینفوگرافیک که بر اساس توصیه‌های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به چند توصیه غذایی برای این روزه‌داران جهت تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: دفتر ...

ادامه مطلب »

اینفوگرافیک / نوشیدن آب ولرم چه تأثیری بر سلامتی انسان دارد؟

نوشیدن آب بویژه هر صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن می‌شود. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند و همچنین کمکی برای تقویت کار غدد لنفاوی است. در این اینفوگرافیک به چند تأثیر نوشیدن آب ولرم بر سلامتی انسان اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: دویچه وله منبع خبر

ادامه مطلب »

پادکست / از مطالبۀ مدام واکسن تا درد ناتمام محیط‌بانان

در این شماره از پادکست جمعه عصرهای ایسنا، درمورد افزایش چشمگیر و بی‌سابقه آمار کرونا در ایران، وضعیت مناطق قرمز، مقایسه آمارهای دیروز و امروز، تداوم مطالبه‌گری درمورد واکسیناسیون کووید-۱۹ و شهادت دو تن از محیط‌بانان جوان کشور در مناطق حفاظت‌شدۀ زنجان صحبت کرده ایم. قسمت بیست و سوم پادکست «رادیو ایسنا» را بشنوید. راوی و تدوینگر: حسین هرمزی منبع ...

ادامه مطلب »

اینفوگرافیک / چند توصیه غذایی برای سلامت زنان

معمولا شرایط بدن زنان، بویژه پس از ۴۰ سالگی، تغییرات زیادی می‌کند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش می‌یابد؛ از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد. در این اینفوگرافیک که بر اساس اطلاعات وبسایت تخصصی Medhousecall تهیه شده، به چند ماده غذایی مناسب برای سلامت زنان اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی ...

ادامه مطلب »

اینفوگرافیک / چگونه خواب راحت داشته باشیم؟

خواب کافی در شبانه‌روز چند ساعت است؟ بنیاد ملی خواب آمریکا نیاز نوزادان به خواب را در طول شبانه‌روز بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودکان دبستانی را ۹ تا ۱۱ ساعت و بزرگسالان را بین ۷ تا ۹ ساعت تعریف کرده‌است. در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شده‌است که به کمک آنها می‌توانی خوابی راحت داشت. گرافیک: ...

ادامه مطلب »

اینفوگرافیک / مضرات مصرف طولانی‌مدت ضدعفونی‌کننده‌ها

در دوران همه‌گیری بیماری بویژه در موقعیت‌هایی که امکان شست‌وشوی دست‌ها وجود ندارد، استفاده از مواد ضدعفونی کننده بهترین راهکار برای دوری از آلودگی است؛اما لازم است در استفاده از این محصولات دقت لازم را به عمل آورد؛ چراکه مصرف مداوم آنها می‌تواند با آسیب‌هایی برای سلامتی همراه باشد. در این اینفوگرافیک به برخی از مضرات استفاده مداوم از مواد ...

ادامه مطلب »

اینفوگرافیک / چند نکته برای خرید و نگهداری تخم مرغ

برخلاف تصور برخی، پوست تخم مرغ می‌تواند آلودگی‌های محیط بیرون را به داخل خود راه بدهد و بدین ترتیب، محتویات تخم مرغ را آلوده کند. در دوران شیوع کرونا نیز باید بیش از پیش در زمینه خرید تخم مرغ (همچون بسیاری دیگر از مواد غذایی) نکات بهداشتی را رعایت کنیم تا آلودگی از طریق پوسته تخم مرغ وارد آن نشود. ...

ادامه مطلب »

اینفوگرافیک / کشورهایی با بیشترین سرانۀ آزادسازی دی‌اکسید کربن

در حالی که اتحادیۀ اروپا از پیشگامان جنبش استفاده از انرژی‌های پاک محسوب می‌شود، برخی اعضای این اتحادیه در فهرست کشورهای دارای بیشترین سرانۀ آزادسازی دی‌اکسید کربن در جهان قرار دارند. عربستان سعودی و آمریکا نیز با آزادسازی بیش از ۱۷ تُن دی‌اکسید کربن به ازای هر شهروند، به طور مشترک در رتبۀ نخست فهرست کشورهایی با بیشترین سرانۀ آزادسازی ...

ادامه مطلب »

اینفوگرافیک / چند توصیه‌ برای پیشگیری از کمردرد در شرایط دورکاری

با تداوم شیوع کرونا و البته تداوم دورکاری برای برخی شاغلان، نامناسب بودن بیشتر کاناپه‌ها و مبل‌های مورد استفاده در خانه‌ها برای کار چندساعته باعث می‌شود که کمر و گردن برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت و تحت فشار قرار بگیرد که همین مساله باعث آسیب رسیدن به این دو نقطه از بدن می‌شود. در این اینفوگرافیک به چند ...

ادامه مطلب »

اینفوگرافیک / روش‌های خانگی برای کاهش خشکی پوست

روش‌های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و دنبال کردن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد. در این اینفوگرافیک به شش روش از راه‌های محافظت از پوست در برابر خشکی اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: ان‌دی‌تی‌وی منبع خبر

ادامه مطلب »