آشیو برچسب ها:کمر_درد

چه ورزشی برای کاهش کمردرد مناسب است

کمردرد یکی از مشکلات اساسی و متداول است که کارایی روزانه افراد را مختل می‌کند. شایع‌ترین نوع کمردرد در ناحیه پایین کمر اتفاق می‌افتد. می‌توان با سبک زندگی سالم کمردرد را برطرف کرد. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از ایسنا ، برای کم شدن کمردرد در ناحیه پایین کمر بهتر است فعال باشید. ورزش کردن می‌تواند به ...

ادامه مطلب »