آشیو برچسب ها:ویتامین ها

منابع و نشانه های کمبود ویتامین D

ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که برای حفظ سلامتی بدن به آن نیاز داریم. به ویتامین دی «ویتامین خورشید» هم می گویند چون این ویتامین در واکنش به قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید در بدن ما تولید می شود و در واقع خورشید اصلی ترین منبع این ویتامین است. در ادامه به فواید، نشانه های ...

ادامه مطلب »

بهترین آنتی‌ بیوتیک‌ های طبیعی برای فصل پاییز

فصل خزان که از راه می رسد، سرماخوردگی و بیماری های ناشی از تغییر فصل، خیلی ها را بد حال میکند. تغییر مزاج بدن در فصل پاییز موضوع مهمی است که باید به آن توجه کرد. با توجه به فرا رسیدن فصل پاییز و تغییرات جوی آب و هوا، مزاج بدن نیز از گرمی به سردی تغییر پیدا می‌کند، این حالت ...

ادامه مطلب »

با ۱۰ خاصیت لیموترش برای سلامتی آشنا شوید

تعداد کمی از میوه ها ویژگی های شگفت انگیز لیموترش را دارند. این میوه جزء جدایی ناپذیر بسیاری از دستورهای آشپزی است، ظاهر زیبا و خوش رنگ و لعابی دارد و ثابت شده عطر آن را روحیه ی انسان را بهبود می بخشد. اما لیموترش جدا از کاربردهایی که در آشپزی و رایحه درمانی دارد، خواص زیادی هم در بهبود ...

ادامه مطلب »