آشیو برچسب ها:سواد زندگی

۷ فایده علمی چرت بعدازظهر

در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکت‌های بزرگی مانند فیسبوک، گوگل و نایک اتاق‌های چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آنها می‌کنند. به گزارش اخبار خوب، سواد زندگی نوشت: «بسیاری از ما چرت‌های بعدازظهری پدرانمان را به یاد داریم. زمانی که خصوصاً در تابستان‌ها پس از نهار و چای در ...

ادامه مطلب »

چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم؟

ما آدم بزرگ‌ها گاهی آنقدر به خودمان غره می‌شویم که حتی یادمان می‌رود چطور نفس می‌کشیم. (توسعه توانمندی های فردی/ سید محمدمهدی شهیدی)  ما هیچ وقت به دم و بازدم خود توجه نمی‌کنیم و برای همین است که یک دفعه از یک جایی در کودکی، تنفس درست و طبیعی “شکمی” به تنفس “سینه‌ای” تبدیل می‌شود.می‌گویید نه؟! اولین بچه ای را ...

ادامه مطلب »