آشیو برچسب ها:حرکات ورزشی

ورزش در بارداری چقدر و چگونه؟

نیاز جسم و روان به ورزش به قدری حائز اهمیت است که انجام حرکات ورزشی از همان روزهای اول زندگی آغاز می‌شود و این فرآیند در هر سن و سال و شرایطی باید ادامه یابد و تنها دلایل پزشکی می‌تواند تحقق این نیاز را آن هم در شرایط خاصی همچون بارداری پرخطر محدود کند. همان‌گونه که همه ما می‌دانیم، ورزش ...

ادامه مطلب »