آشیو برچسب ها:اضطراب

بی خوابی می تواند نشانه بیماری مهمی باشد

نقش اساسی خواب در سلامت ما امری ثابت شده است. بدن ما بعد از یک روز طولانی به خواب مناسب و کافی شبانه نیاز دارد تا بتواند نیروی از دست رفته اش را بازیابد. کمبود خواب و مشکلات ناشی از آن در همه ی ابعاد زندگی ما تأثیر می گذارد و به نه فقط جسم، بلکه به روح ما هم ...

ادامه مطلب »

توصیه هایی به آقایان برای جلوگیری از ریزش موها

اغلب مردان با بالا رفتن سن با مشکل کم پشت شدن موها مواجه می شوند و ریزش مو در مردان امر بسیار شایعی است. به گزارش اخبار خوب به نقل از روزیاتو، اگرچه ژنتیک یکی از مهم ترین عوامل بروز این مسأله است اما سبک زندگی هم نقش زیادی در آن دارد. ایجاد تغییر در رژیم غذایی، کنترل اضطراب و مراجعه ...

ادامه مطلب »

چرا همیشه در سفر بیمار می شویم؟

سفر یکی از بهترین تجربه های زندگی و فرصتی برای استراحت جسمی و روحی است. اما همیشه هم آنطور که انتظار داریم پیش نمی رود و بسیاری از ما اغلب در زمان سفر بیمار می شویم. اما چه چیزی باعث می شود در روزهای لذت بخش سفر تا این حد در برابر بیماری ها آسیب پذیر باشیم؟ در ادامه به دلایل ...

ادامه مطلب »