سبک زندگی

چرا لازم است گاهی با خودمان خلوت کنیم؟

در دنیای شلوغ و ماشینی امروز، پیدا کردن یک خلوت واقعی کار بسیار سختی شده است. حتی زمانی که جز خودمان و تلفن همراه مان کس دیگری حضور ندارد، نوتفیکیشن های مداوم شبکه های اجتماعی خلوت ما را بر هم می زنند. وقتی صحبت از تنهایی می شود همه ی ما به یاد اندوه و افسردگی یا اجتماعی نبودن می ...

ادامه مطلب »

رژیم غذایی گیاهخواری چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌کند؟

رژیم غذایی گیاهخواری هر ساله محبوبیت بیشتری در جهان پیدا می‌کند و افراد متعددی به آن روی می‌آورند. این در حالیست که فقط در کشور انگلستان از سال ۲۰۰۸ تاکنون شمار کسانی که به گیاهخواری روی آورده‌اند ۳۵۰ درصد افزایش داشته است. به گزارش اخبار خوب به نقل از روزیاتو، دلیل انتخاب رژیم غذایی گیاهخواری بسیار متنوع است؛ برخی برای عقاید ...

ادامه مطلب »

توصیه هایی به آقایان برای جلوگیری از ریزش موها

اغلب مردان با بالا رفتن سن با مشکل کم پشت شدن موها مواجه می شوند و ریزش مو در مردان امر بسیار شایعی است. به گزارش اخبار خوب به نقل از روزیاتو، اگرچه ژنتیک یکی از مهم ترین عوامل بروز این مسأله است اما سبک زندگی هم نقش زیادی در آن دارد. ایجاد تغییر در رژیم غذایی، کنترل اضطراب و مراجعه ...

ادامه مطلب »

۱۰ نشانه پیری که پیش از چروک پوست ظاهر می‌شوند

وقتی صحبت از پیری  به میان می‌آید همه ما به چین و چروک‌های دست و صورت فکر می‌کنیم. به گزارش اخبار خوب به نقل از روزیاتو، اولین چیزی که بالا رفتن سن در ذهن تداعی می‌کند، شل شدن پوست و از بین رفتن خاصیت کشسانی آن است. به  همین خاطر است که اغلب مردم برای مبارزه با این روند همه تلاش ...

ادامه مطلب »

چرا همیشه در سفر بیمار می شویم؟

سفر یکی از بهترین تجربه های زندگی و فرصتی برای استراحت جسمی و روحی است. اما همیشه هم آنطور که انتظار داریم پیش نمی رود و بسیاری از ما اغلب در زمان سفر بیمار می شویم. اما چه چیزی باعث می شود در روزهای لذت بخش سفر تا این حد در برابر بیماری ها آسیب پذیر باشیم؟ در ادامه به دلایل ...

ادامه مطلب »

نگاهی به مضرات لباس ها برای سلامتی ما

درست است که گاهی صرفاً برای زیبایی و شیک پوشی لباس هایی را می پوشیم که چندان راحت نیستند اما مضرات لباس ها برای سلامتی ما به پا درد ناشی از یک جفت کفش تنگ محدود نمی شود. به گزارش اخبار خوب به نقل از روزیاتو ، به سختی می توان باور کرد اما لباس های زیبا و دوست داشتنی ...

ادامه مطلب »

صدمات کار طولانی مدت با کامپیوتر را چطور کم کنیم؟

اگر بعد از کار با کامپیوتر گردن درد و پشت درد به سراغ تان می آید، لازم است که نحوه ی نشستن خود و کار را با کامپیوتر را تغییر دهید. نشستن صحیح به شما کمک می کند از وارد شدن فشار به عضلات و مفاصل و آسیب های جسمانی جلوگیری کنید. به گزارش اخبار خوب به نقل از روزیاتو، ...

ادامه مطلب »

بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران

دانه های کینوآ حاوی پروتئین فراوان و چربی های غیر اشباع و فیبر هستند. همچنین، این محصول منبع خوبی برای اسید آمینه ال-آرژینین است که به عضله سازی به جای ذخیره چربی کمک می کند. گوشت یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است که به عنوان منبع خوبی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن نیز شناخته می شود. ...

ادامه مطلب »

شاه سبزی‌ها را بشناسید که ایرانیان باستان می‌خوردند

مرکز کنترل و پیش‌گیری بیماری آمریکا / CDC در سال ۲۰۱۴ بیش از ۲۵ نوع Superfood معرفی کرد که با داشتن مواد مغذی و ویتامین، منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن می‌شود و کسانی که آن‌ها را بخورند عمر طولانی‌تری خواهند داشت. به گزارش اخبار خوب به نقل از خبرآنلاین، شماره یک و مهم‌ترین آن‌ها موسوم به Watercress است ...

ادامه مطلب »

آیا می دانید کدام شغل ها سرطان زا هستند؟

همه ی شغل ها سختی ها و مشکلات خاص خود را دارند و حتی در طولانی مدت باعث آسیب های جسمانی می شوند. از طرفی، بیماری سرطان به یکی از مشکلات شایع بشر تبدیل شده که ژنتیک و سبک زندگی را مهم ترین عامل بروز آن می دانند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از روزیاتو، از آنجایی ...

ادامه مطلب »