سبک زندگی

برای لاغری؛ قبل از ورزش قهوه بنوشید

به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند.به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از مهر، کافئین موجود در قهوه به چربی سوزی کمک کرده و موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل توصیه می کنند نوشیدن قهوه قبل از ورزش موجب افزایش هوشیاری شده و امکان چربی سوزی ...

ادامه مطلب »

افراد مشهور، روز خود را چگونه آغاز می‌کنند؟

با هر کاری که اول صبح بلافاصله پس از بیدار شدن انجام می دهید بقیه روزتان را می سازید. انسان های موفق روی برنامه های صبحگاهی تکیه می کنند تا بتوانند با چالش هایی که در طول روز انتظارشان را می کشند دست و پنجه نرم کنند.  به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از وب‌سایت بدونیم – مریم ...

ادامه مطلب »

برای لاغر شدن این هفت میوه را بخورید

شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از تبیان، بارها و بارها در همین بخش خودمان گفته ایم ...

ادامه مطلب »

هم غذا بخوریم هم لاغر شویم

زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید همه به نخوردن و یا کم خوردن فکر می کنند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از تبیان، اما این شیوه، یعنی رژیم گرفتن، همیشه کارساز نیست و به اصطلاح جواب نمی دهد. مهم آن چیزی است که در وعده های غذایی میل می کنید. اگر قصد دارید لاغر شوید و ...

ادامه مطلب »

۱۱ گام تا جوانتر به نظر برسید!

با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و در پیش گرفتن عادت‌های سالم می ‌توانید با علائم پیری مقابله کنید و چند سال جوان تر و شاداب ‌تر بمانید. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از آوای سلامت، می توانید ۱۱ راز جوان ماندن را در اینجا دنبال کنید: پرهیز از خشک کردن موها با سشوار: کسانی که زیاد موهایشان ...

ادامه مطلب »

کاهش وزن با روزه داری

اگر دچار اضافه وزن هستید، می‌توانید با دقت در انتخاب مواد غذایی در ماه رمضان هم به اعمال شرعی خود بپردازید و هم به تناسب اندام بسیارخوبی دست یابید. تصویر روش کاهش وزن با روزه داری چگونه است؟ به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از باشگاه خبرنگاران، ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار ...

ادامه مطلب »

چه دمنوشهایی برای روزه داران مفید است

بسیاری از ما سعی می‌کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی‌های گازدار یا آبمیوه‌های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم‌آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ ،مطمئنا آبمیوه‌های موجود در بازار به‌دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال ...

ادامه مطلب »

موادغذایی مفید و مضر برای یک خواب خوب را به خاطر بسپارید

به گزارش  پایگاه خبری اخبار خوب، تاکنون تمام تحقیقات انجام شده این نکته را یادآور می شوند که خواب خوب در شب یا روز برای یک زندگی سالم ضروری است. هرچند بسیاری از افراد مشکلاتی در خوابیدن دارند و بلافاصله بعد از دراز کشیدن در رختخواب به خواب نمی روند. برای این گروه از افراد لیستی از موادغذایی مفید وجود ...

ادامه مطلب »

آشپزی مدرن فقط با نور خورشید

دستگاه جدیدی برای آشپزی ارایه شده که تنها با استفاده از نور خورشید و البته یک سری محاسبات دقیق صورت می گیرد. به گزارش  پایگاه خبری اخبار خوب، به نقل از نیواطلس، این فناوری جدید SolSource Sport نام دارد که مبنای عملکرد آن استفاده از نور خورشید و متمرکز کردن آن بر روی نقطه کانونی مشخصی است که بر اساس ...

ادامه مطلب »

اهمیت سرمه کشیدن و فوائد آن

به گزارش  پایگاه خبری اخبار خوب، به نقل از  تیتر امروز٬  امروزه مسأله پیشگیرى در محافل پزشکى و بهداشتى بطور جدّى پیگیرى مى شود و به مردم نیز سفارش میگردد، در حالى که اگر نگاهى گذرا به احکام سعادت بخش اسلام داشته باشیم، بوضوح و روشنى در مى یابیم که اسلام عزیز در هزار و چهار صد سال پیش پا ...

ادامه مطلب »