سبک زندگی

شایع‌ترین علت‌های زانو درد و درمان خانگی آنها

زانو درد ممکن است هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین خاطر برای یافتن روش درمانی موثر، افراد باید در وهله اول علت زانودرد خود را کشف کنند و سپس اقدامات لازم را صورت دهند. به گزارش روند بازار به نقل از روزیاتو، زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن بشمار می‌رود که هر روز و هر لحظه ...

ادامه مطلب »

۱۰ حرکت ورزشی ساده برای تقویت تمام عضلات بدن

همه می‌دانیم که ورزش روزانه تا چه اندازه مفید است. اما با گزینه‌های بسیار و اطلاعات بی‌حد و حصری که درباره ورزش وجود دارد، به سادگی ممکن است برای یافتن بهترین حرکات ورزشی سردرگم شویم. اما نیازی به نگرانی نیست. اگر به دنبال یک راه مطمئن برای به دست آوردن اندام خوش‌فرم و زیبا هستید، با انجام این حرکات ورزشی در ...

ادامه مطلب »

۱۰ عادت روزانه اشتباهی که باعث خشکی پوست تان می شوند

همه ی ما گاهی دچار خشکی پوست می شویم و حتی کسانی هم که پوست چربی دارند گهگاه گرفتار این مشکل می شوند. گاهی خشکی پوست علت پنهانی مثل یک بیماری یا مشکل جسمی دارد یا از عوارض جانبی مصرف داروی خاصی است، اما گاهی هم این عادت های ساده و روزانه ی ما هستند که باعث خشکی پوست مان ...

ادامه مطلب »

۷ بیماری که آن ها را با آنفولانزا اشتباه می گیریم

با فرا رسیدن پاییز و زمستان، فصل شیوع آنفولانزا هم شروع می شود. به همین دلیل است که با وجود زیبایی های پاییز و زمستان، خیلی ها دل خوشی از این روزهای سرد سال ندارند. به ویژه افراد آسیب پذیرتری مثل کودکان، سالخوردگان و کسانی که بیماری های ریوی مثل آسم دارند، علائم رایج آنفولانزا یعنی تب شدید، دردهای عضلانی، ...

ادامه مطلب »

۱۱ حرکت کششی برای از بین بردن درد گردن و شانه ها

درد گردن و درد شانه‌ها تقریبا برای همه پشت میز نشین‌ها یک درد همیشگی و تکراری است که بسیار هم اذیت‌کننده است. عادت بدِ زیاد نشستن و تحرک نداشتن باعث تظاهر چنین دردهایی می‌شوند. از این رو لازم است با انجام برخی حرکات کششی آنها را درمان کرد. اما نحوه صحیح انجام حرکات کششی نیز بسیار حائز اهمیت است. به ...

ادامه مطلب »

۱۴ ماده مضر در لوازم آرایش که باید از آن‌ها دوری کنید

هر خانمی از زیباتر شدن لذت می‌برد و دوست دارد همیشه بهترین ظاهر را داشته باشد. اما به چه قیمتی؟ حاضر هستید از هر گونه لوازم آرایشی استفاده کنید؟ اگر مراقب انتخاب لوازم آرایش نباشید و از خود محافظت نکنید، به جای اینکه باعث زیباتر شدن و بهتر شدن وضعیت ظاهری خود شده باشید، به بدن خود آسیب می‌زنید. شاید ...

ادامه مطلب »

مرجان زنده به عنوان رنگ سال ۲۰۱۹ انتخاب شد

پنتون به‌عنوان تعیین کننده غیر رسمی «رنگ سال» در سراسر دنیا شهرت دارد و بیشتر صنایع منتظر اعلان رسمی این کمپانی برای رنگ سال می‌مانند تا بر اساس آن محصولات جدید خود را طراحی، تولید و روانه بازار کنند. به گزارش اخبار خوب به نقل از روزیاتو، امسال این شرکت آمریکایی «مرجان زنده» را نماد رنگ سال ۲۰۱۹ میلادی اعلام ...

ادامه مطلب »

۱۲ بلایی که با مصرف سیگار بر سر ظاهرتان می آورید

اگر می دانید سیگار چه تأثیر وحشتناکی درون بدن تان می گذارد و این به اندازه ی کافی به شما انگیزه نمی دهد تا ترکش کنید، بهتر است از اثرات آن روی ظاهرتان هم مطلع شوید. حتماً شنیده اید که سیگار کشیدن باعث زرد شدن دندان ها می شود اما این فقط یکی از چندین بلایی است که سیگار بر ...

ادامه مطلب »

۵ نشانه بارز کم خونی ؛ علل اصلی کم‌خونی در ایران چیست؟

کم‌ خونی که به نام آنمی هم شناخته می‌شود، اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد. به گزارش روند بازار به نقل از روزیاتو، سلول‌های قرمز خون، وظیفه حمل هموگلوبین- پروتئین مملو از آهن که به اکسیژن متصل است – را به ریه‌ها و دیگر بافت‌های بدن به عهده دارند. بنابراین، وقتی ...

ادامه مطلب »

چگونه صبح ها راحت تر و سرحال تر از خواب بیدار شویم؟

تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم به طور منظم خواب کافی شبانه ندارند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبح ها صدای زنگ ساعت را پشت هم قطع می کنند و به سختی از خواب بیدار می شوند، به احتمال زیاد کارهایی که شب ها قبل از خواب انجام می دهید، خواب شبانه ی شما را مختل ...

ادامه مطلب »