سبک زندگی

رازهای یک زندگی طولانی و سالم

«همه ما روزی پیر خواهیم شد اما می‌توانیم در این که کیفیت زندگی این دوران چگونه خواهد بود، نقش داشته باشیم.» به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب  به نقل از ایسنا، «انسان تا به امروز برای مقابله با روند پیری و کسب اکسیر جوانی تلاش‌های بسیاری را انجام داده است اما این تلاش‌ها تقریبا بی‌حاصل بوده‌اند. همه ما روزی پیر خواهیم شد ...

ادامه مطلب »

سفیدکننده‌های طبیعی دندان

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب  از فرادید، در کنار خمیردندان‌های سفیدکننده و کیت‌های دندان‌پزشکی می‌توانید از تأثیر فوق‌العاده برخی مواد طبیعی نیز بهره ببرید: ۱. توت‌ فرنگی توت‌ فرنگی حاوی اسیدی است که دندان‌ها را سفیدتر می‌کند. می‌توانید توت‌فرنگی را له کرده و روی مسواکتان بزنید یا خیلی راحت‌تر یک توت‌فرنگی بریده ‌شده را روی سطح دندان‌ها بکشید. ۲. زردچوبه ...

ادامه مطلب »

فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب  از ایسنا، دانشمندان دریافتند تاثیر برخی از ورزش‌ها بخصوص فوتبال بر مغز موجب بیماری مغزی با نام انسفالوپاتی (CTE) می‌شود. محققان این تحقیق را بر روی مغز ۲۰۲ بازیکن متوفی سابق فوتبال انجام دادند و دریافتند ۸۷ درصد این افراد به بیماری CTE مبتلا بودند. بیماری CTE بر اثر ضربه وارده به سر ایجاد می‌شود و ...

ادامه مطلب »

مقابله با پیری مغز با کلم و اسفناج

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب  از مهر، محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا با مطالعه ۶۰ فرد ۲۵ تا ۴۵ سال دریافتند شرکت کنندگان میانسال با میزان بالاتر «لوتین» دارای واکنش های عصبی به مراتب شبیه تر به جوانان بودند تا همسن و سال های خودشان. لوتین ماده مغذی یافت شده در سبزیجات پربرگ سبز نظیر اسفناج و کلم کالی و همچنین آووکادو ...

ادامه مطلب »

گام اول پیشگیری از آلزایمر

ترس، بلای جان زندگی بشر است.آنچنان که اغلب ما حتی از شنیدن نام بیماری می‌ترسیم و مدام در واهمه ابتلا به این بیماری یا آن بیماری هستیم، بدون آن که به خاطر بسپاریم، بسیاری از بیماری‌ها با ساده‌ترین روش‌ها قابل پیشگیری هستند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به گزارش نقل از جام جم، ابتلا به بیماری آلزایمر، یکی از همان ...

ادامه مطلب »

چگونه خوش‌صدا شوید

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از تسنیم، برای تقویت حنجره و خوش‌صدا شدن، تدابیر ویژه‌ای وجود دارد که رعایت آنها می‌تواند به افراد برای رسیدن به این هدف کمک کند، در ادامه برخی از این راه‌کارها آمده است: رفع اخلاط بلغمی تعدیل مزاج (طبایع چهار‌گانه) حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت پشت زبان) قرائت ...

ادامه مطلب »

فواید چغندر

افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند.  به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از مهر ، چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با ...

ادامه مطلب »

این ماده غذایی را هرگز سرخ نکنید

چنانچه به بادنجان آلرژی ندارید مصرف این ماده غذایی می‌تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و ارتقاء سلامت شما شود. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از تسنیم، کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می‌تواند سبب تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی، افزایش عملکرد ...

ادامه مطلب »

مواد غذایی و خواب آلودگی

خواب‌آلودگی پس از صرف غذا تا حد زیادی بر اثر غذاهایی که می‌خوریم، ایجاد می‌شود و راحت‌ترین راه‌حلش یک چُرت کوتاه ده تا ۱۵ دقیقه‌ای است که البته خیلی اوقات امکانپذیر نیست، اما می‌توانید با تغییراتی کوچک در انتخاب‌های غذایی خود از شدت این خواب‌آلودگی بکاهید. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از  جام جم آنلاین، مواد غذایی زیر ...

ادامه مطلب »

تاثیر کافئین بر مغز و بدن

بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود را بدون مصرف مواد کافئین‌دار شروع کنند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از ایسنا، نوشیدنی‌های مختلف حاوی کافئین به شکل‌های گوناگون بر سلامتی تاثیر می‌گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می‌دهد قهوه موجب افزایش طول عمر می‌شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی‌های انرژی‌زا دارای سطح بالایی از قند هستند. کافئین خود ماده محرکی ...

ادامه مطلب »