سبک زندگی

شادی برای سلامت جسمی و روحی مفید است

دانشمندان معتقدند تاثیر احساس و شادمانی در ژن‌ها مشهود است و می‌توان حتی نوع شادی‌ها را در تاثیری که روی ژن‌ها می‌گذارند، مشاهده کرد. شادی نوعی از احساس است که رابطه مستقیم با سلامت انسان دارد. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از هفته‌نامه جامعه پویا نوشت: «بسیاری از ما فکر می‌کنیم شاد بودن به هر روشی ما را ...

ادامه مطلب »

مواد خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی

برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک هستند که می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایجاد کرده و آن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم نگه دارند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از مهر، مواد غذایی تقویت سیستم ایمنی بدن که در ادامه به آنها اشاره می شود، باعث تقویت سیستم ...

ادامه مطلب »

دندان سالم، ضامن سلامت بدن

درد دندان یکی از آزاردهنده‌ترین دردهای بدن است و درصد زیادی از افراد حداقل چند بار در طول زندگی با مشکلات دندانی روبه‌رو شده‌اند. هنگامی که این درد با یک بیماری دیگر همراه است، به مراتب غیرقابل تحمل‌تر می‌شود و در بسیاری موارد روند درمانی نیز به کندی صورت می‌گیرد. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب در واقع دلیل بسیاری از ...

ادامه مطلب »

راه‌های تطابق بدن با گرمای هوا

کار، فعالیت و ورزش در محیط‌های گرم با توجه به گرمای هوا، میزان فعالیت عضلانی و مدت زمان تماس فرد با هوای گرم می‌تواند منجر به بروز اختلالات گرمایی شود. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب مشکلات عصبی و روانی، عرق سوز شدن قسمت‌هایی از بدن که با لباس پوشیده شده، کرامپ یا همان اسپاسم عضلانی که اغلب از ساق پا ...

ادامه مطلب »

۱۰ راه عملی برای رفع بوی سیر

آیا طعم سیر را دوست دارید اما از بویش متنفرید؟ سیر حاوی “سولفوکسید سستئین” است که بو و مزه متمایزی به آن می‌دهد. بوی سیر از ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از مصرف در ریه‌ها باقی می‌ماند. همچنین، هنگام غذا درست کردن دستانتان نیز بوی سیر می‌گیرد. با روش‌های زیر بوی سیر را از دهان و دستانتان دور کنید. به ...

ادامه مطلب »

روش جلوگیری از جوش صورت

 آکنه و جوش صورت معمولاً در نوجوانان و جوانان در آستانه یا پس از دوران بلوغ ایجاد می شود، هرچند که در بزرگسالی نیز احتمال وجود این مشکل وجود دارد. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از باشگاه خبرنگاران،بروز آکنه در صورت به دلایل مختلفی ایجاد می شود از جمله فعل و انفعالات هورمونی، سندرم پلی کیستیک تخمدان در دختران، ...

ادامه مطلب »

تغذیه برای افزایش تمرکز در محل کار

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از تبیان، غذایی که می‌خوریم نه تنها انرژی مورد نیاز مغز جهت عملکرد مؤثرش را فراهم می‌کند، بلکه روی جریان خون به سمت مغز نیز اثر می‌گذارد، فرارسان‌های عصبی را تنظیم می‌کند، بین نورون‌ها سیگنال ایجاد می‌کند (سیناپس‌ها) و تعیین می‌کند که پیام‌ها چطور به مغز فرستاده شوند. یک توصیه‌ی کلی برای حمایت ...

ادامه مطلب »

سالم‌ترین غذاها برای یک سفر تابستانی

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر زهرا عبدالهی با بیان اینکه تابستان فصل داغ مسافرت است، گفت: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می‌توان از سفر خود بیشترین لذت را برد. وی ادامه داد: یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است. از آب چشمه، نهر ...

ادامه مطلب »

صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از مهر، مطالعه محققان دانشگاه لیندا کالیفرنیا نشان می دهد افرادی که بیش از سه وعده در روز غذا می خورند و مفصل ترین وعده غذایی شان وعده شام است در معرض ریسک داشتن شاخص توده بدنی قرار دارند که با افزایش ریسک بیماری های گوناگون مرتبط است. هانا کاهلئوا، سرپرست تیم تحقیق، ...

ادامه مطلب »

تغذیه خوب و بد برای فشارخون

فشارخون بالا یکی از بیماری های شایع قرن اخیر به دنبال زندگی مدرن و ماشینی است که خطر بیماری های قلبی، عروقی و سکته مغزی و قلبی و مرگ را به دنبال دارد. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب افرادی که از بیماری فشارخون رنج می برند باید رژیم غذایی سالم و مناسب مصرف کنند تا از خطر ابتلا به بیماری ...

ادامه مطلب »