سبک زندگی

تاثیر رفتاردرمانی بر پرخوری

پژوهشگران روانشناسی دانشگاه کاتولیک استرالیا ، دانشگاه آکسفورد، و دانشگاه پزشکی واشینگتن  در پژوهشی مروری به بررسی توانمندی رفتاردرمانی های موج سوم بر کاهش اختلالات خوردن پرداختند. به گزارش پایگاه  خبری اخبار خوب  این مرور سیتماتیک و فراتحلیل، از ۲۷ پژوهش تجربی صورت گرفته بر اختلالات خوردن، تنها ۱۳ پژوهش ملاکهای بررسی را دریافت نمودند. اکثریت تحقیقات بر اختلالات پرخوری ...

ادامه مطلب »

رژیم غذایی گیاهی و کاهش بیماری ها

پژوهشگران حوزه سلامت دانشگاه لومالیندا  در نوشتاری تحلیلی، به بررسی ابعاد سودمندی های رژیم های غذایی گیاهخواری برای سلامت، طول عمر، کاهش بیماری، و بهبود محیط زیست پرداخته اند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب سابقاً رژیم های غذایی گیاهخواری متمرکز بر سلامت و تعادل افراد بوده اند، اما در عصر حاضر، تاثیرات زیست_محیطی مهم این رژیم غذایی بشدت مورد ...

ادامه مطلب »

سبک زندگی و بیماری ms

پژوهشگران مرکز مطالعات MS دانشگاه تگزاس در نوشتاری که به تازگی منتشر شده است به بررسی ویژگی های افراد مبتلا به تصلب_چندگانه در عصر حاضر پرداخته اند. بر اساس بررسی های صورت گرفته بطور مشخص در طول ۱۰-۱۵ سال آینده اکثریت غالب افرادی که تشخیص MS دریافت خواهند کرد، متولدین سال ۲۰۰۰ میلادی به بعد هستند. به گزارش پایگاه خبری ...

ادامه مطلب »

نوشیدن چای برای کاهش وزن مفید است

محققان اثبات کرده اند چای سیاه از طریق تغییر باکتری های روده موجب کاهش وزن شده و فواید متعدد دیگری نیز دارد. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از مهر، دانشمندان با مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند چای سیاه با تغییر در متابولیت های روده موجب تغییر متابولیسم انرژی در کبد می شود. مطالعه نشان داد هم ...

ادامه مطلب »

پیشرفت های علمی سال ۲۰۱۷ در حوزه میگرن

دکتر لارس ادوینسن، پژوهشگر برتر نوروساینس دانشگاه لوند در مقاله ای که به تازگی در لنست چاپ شده است به مرور برترین یافته های حوزه میگرن در سال ۲۰۱۷ پرداخته است. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب با توجه به بررسی های صورت گرفته، در این سال ۵ داروی نیرومند برای درمان میگرن معرفی شده اند. این داروها اختصاصی میگرن ...

ادامه مطلب »

یک روز کاری خوب

شما نمی‌توانید هر وقت اراده کردید شغل‌تان را عوض کنید. اما راه‌های بسیار ساده‌ای برای اینکه محیط کاری‌تان را سالم‌تر کنید وجود دارند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از خبرگزاری برنا؛ اگر کارتان نشستن طولانی پشت میز باشد خیلی عجیب نیست که تنها حرکت مفید بدنتان تایپ ۲۶ حرف روی صفحه کلید باشد. به همین دلیل است ...

ادامه مطلب »

غذای خوب برای مقابله با هوای آلوده

گرچه در روند زندگی دو دهه اخیرراهکارهایی برای پیشگیری از انتشارسرب درمحیط زیست انجام شده، اما به دلیل وجود آلاینده های هوا و سایر آلوده کننده های محیطی، وجود سرب و آسیبی که بر سلامت بدن می گذارد هنوز یک نگرانی اساسی در جوامع انسانی است، اما داشتن یک رژیم غذایی خوب در کاهش آسیب های ناشی از استنشاق سرب ...

ادامه مطلب »

راه‌هایی برای افزایش آمادگی بدن در فصل بهار و تابستان

بعد از گذشتن فصل سرما افراد می‌توانند فعالیت‌های فیزیکی‌شان را افزایش دهند و در فضای باز بیش‌تر ورزش کنند. راه‌هایی برای ورزش کردن و افزایش آمادگی جسمانی در فصل گرم وجود دارد. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از  ایسنا، ۴ راه برای افزایش آمادگی جسمانی عبارتند از: ۱- انجام ورزش‌هایی با کمک وزن بدن: می‌توانید با کمک ...

ادامه مطلب »

راهکارهایی برای تربیت فرزندان شاد

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از شبکه علمی ثریا، در این مقاله سوالاتی مطرح شده که با پرسیدن این سوالات از فرزندان می توانید حالت ذهنی آن ها را به حالت شاد تغییر دهید. شاید شما به صورت طبیعی آدم شاد و راحتی هستید. این به دلیل انتخاب هایی است که در زندگی انجام می دهید و ...

ادامه مطلب »

عادت های زوج های شاد

به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب به نقل از بهداشت نیوز، بهبود روابط احساسی و زناشویی هنری است که با تمرین، تکرار و افزایش آگاهی طرفین به دست می آید. بنابراین، با توجه به اهمیت موضوع، در این مقاله سعی داریم تا برخی از موثرترین عاداتی که باید جزء زندگی روزمره زن و شوهرها باشد را عنوان کنیم. زمان خواب ...

ادامه مطلب »