سبک زندگی

توصیه هایی برای پیشگیری از آلزایمر

متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: با روش‌های پیشگیرانه نظیر تغذیه سالم، فعالیت ورزشی، ذهنی و خواندن قرآن و دعا؛ می‌توان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد. به گزارش اخبار خوب به نقل از دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر فرزاد اشرافی با اشاره به روش‌های پیشگیری از ابتلا به فراموشی یا آلزایمر اظهار داشت: حداقل ۱۵۰دقیقه ورزش و تمرین فیزیکی به صورت متناوب ...

ادامه مطلب »

ویژگیهای ظاهری افراد دموی

افراد داری مزاج دموی دارای مزاجی گرم و تر هستند به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب استاد حکیم زارعی مدرس دوره های مزاج شناسی گفت: مزاج این افراد، گرم و تر است جثّه و هیکل: این افراد هیکل درشت و بدنی عضلانی، چهارشانه و تنومند دارند و لاغر نیستند. قفسه سینه پهن و گشاد است. اندام میانی(شکم و باسن) متوسّطی ...

ادامه مطلب »

بهترین و بدترین حالت خوابیدن برای بدن انسان

حالت خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مضر است و بر شکم باعث افزایش فشار در داخل شکم می‌شود.  به گزارش اخبار خوب به نقل از میزان، متخصص قلب بدترین حالت‌های خواب برای قلب را برشمرد. بهترین حالت خواب برای بدن انسان بر پشت خوابیدن است، اما افرادی که دوست دارند به پهلو یا روی شکم بخوابند باید به فکر عواقب جانبی آن باشند. والری سادووی، ...

ادامه مطلب »

رنگ مدفوع چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می کند؟

اگر متوجه شده اید مدفوع تان رنگ غیر معمولی پیدا کرده، باید بدانید که این تغییر رنگ بی معنی نیست. در اغلب موارد، عامل اصلی اندک تغییراتی که در رنگ مدفوع رخ می دهد، رژیم غذایی است. ما هر روز و هر وعده، یک غذای یکسان نمی خوریم، بنابراین چنین تغییراتی طبیعی است. اما گاهی هم تغییر رنگ مدفوع می ...

ادامه مطلب »

۴۳ کتاب و نکته در زمینه موفقیت

«سینم گونل» یکی از نویسنده‌های وب‌سایت مدیوم است. او در سال گذشته میلادی ۴۳ کتاب را در عرض ۱۲ ماه مطالعه کرده است و از مجموع آنها مسایل بسیار زیادی را متوجه شده که هر کدام به تنهایی می‌توانند در تحول درونی، بهبود کیفیت زندگی و موفقیت نقش موثری داشته باشند. او این یافته‌ها را با مخاطبان به اشتراک گذاشته است. ما در زیر این ...

ادامه مطلب »

میلیاردرهایی که از فقر مطلق به ثروت افسانه‌ای رسیدند

تمام میلیاردرهای جهان همیشه در رفاه و ثروت بزرگ نشده اند و در واقع خیلی از آن ها در فقر و تنگدستی زندگی کرده اند. به گزارش اخبار خوب به نقل از فوربز، همه میلیاردرها در پر قو بزرگ نشدند و در واقع خیلی از آن ها از هیچ شروع کردند و به اینجا رسیدند آن هم با تلاش ها، زمین خوردن ها و بلند شدن ...

ادامه مطلب »

۲۳ ماده غذایی که هرگز نباید خام خورده شوند

در سال های اخیر بحث سالم خوری و استفاده از مواد غذایی به صورت طبیعی بسیار داغ شده. یکی از نتایج این جریان، رژیم غذایی خام خواری است که طرفداران زیادی هم پیدا کرده. حالا این سؤال مطرح است که آیا می توانیم همه ی مواد غذایی را به صورت خام مصرف کنیم؟ خام خوردن بعضی مواد غذایی خطری ندارد. برای مثال بسیاری ...

ادامه مطلب »

ویژگی افراد سوداوی

افراد دارای مزاج سوداوی دارای ویژگی های منحصر به فرد خود هستند. به گزارش پایگاه خبری اخبار خوب استاد حکیم زارعی مدرس دوره های مزاج شناسی در اینباره گفت: مزاج این افراد، سرد و خشک است. جثّه و هیکل: اغلب افرادی هستند لاغر، باریک، خشک، جرّه و ریزه، با استخوانهای نازک و کشیده. اندامهای خشك و بافت عضلاني کمي دارند. ...

ادامه مطلب »

کنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی

لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز خون شان را تحت کنترل داشته باشند. به گزارش اخبار خوب به نقل از مهر، افراد دیابتی علاوه بر مصرف دارو باید میان وعده مناسبی هم انتخاب نمایند چراکه اکثر میان وعده ها حاوی چربی های ناسالم بوده و میزان کالری زیادی دارند. میوه ها حاوی گلوکز ...

ادامه مطلب »

بهترین و بدترین شهرهای جهان برای زندگی کردن

سال هاست که این شهر به خاطر معماری خیره کننده، فضاهای سبز فراوان و کافی شاپ های سنتی اش شناخته می شود و اکنون وین برای خود نام بسیار بزرگ تری دست و پا کرده که باعث شده بیش از پیش مورد توجه گردشگران قرار بگیرد. پایتخت اتریش، برای دومین سال متوالی در صدر بهترین شهرهای جهان برای زندگی کردن ...

ادامه مطلب »