سبک زندگی

چگونه بین کار و زندگی شخصی تعادل برقرار کنیم؟

اگر مدام درگیر برقراری تعادل بین کار و زندگی شخصی هستید و فکر می‌کنید این قضیه بر روابط خانوادگی شما تأثیر منفی می‌گذارد، برای حل این وضعیت بغرنج، لازم است اقداماتی را انجام دهید. این سناریو را تجسم کنید: من در ایجاد تعادل بین کار و زندگی با مشکل مواجه هستم. همسرم دائما  گله می‌کند که من همیشه در حال ...

ادامه مطلب »

چرا ایرانی‌ها بیماری‌های روانی را کتمان می‌کنند؟

بیماری‌های روحی و روانی به عنوان یکی از آسیب‌های رو به رشد در جامعه به اعتقاد شماری از روانشناسان در قرن ۲۱ نیز همچنان به منزله یک انگ تلقی و این امر سبب کتمان و تشدید بیماری است. به گزارش اخبار خوب به نقل از ایرنا، بیماری های روحی و روانی در حال حاضر یکی از مهم ترین آسیب ها در جامعه ایران به ...

ادامه مطلب »

گوگل بیماری افراد را اشتباه تشخیص می دهد

تحقیقی میان ۲ هزار آمریکایی نشان داد ۴۳ درصد افراد با جستجوی علائم خود در گوگل، بیماری خود را اشتباه تشخیص می دهند. همچنین از هر ۵ شرکت کننده، ۲ نفر بیماری خود را خطرناک تر تشخیص می دهند. به گزارش اخبار خوب به نقل از دیلی میل، پژوهشی جدید نشان می دهد از بین هر ۵ آمریکایی ، ۲ نفر  با ...

ادامه مطلب »

چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم؟

ما آدم بزرگ‌ها گاهی آنقدر به خودمان غره می‌شویم که حتی یادمان می‌رود چطور نفس می‌کشیم. (توسعه توانمندی های فردی/ سید محمدمهدی شهیدی)  ما هیچ وقت به دم و بازدم خود توجه نمی‌کنیم و برای همین است که یک دفعه از یک جایی در کودکی، تنفس درست و طبیعی “شکمی” به تنفس “سینه‌ای” تبدیل می‌شود.می‌گویید نه؟! اولین بچه ای را ...

ادامه مطلب »

چگونه در محل کار بازدهی و ابتکار زیادی داشته باشیم؟

همه ما در طول زندگی حرفه‌ای‌مان با مشکلاتی مواجه می‌شویم که تمرکز ما را می‌گیرند و اجازه نمی‌دهند آن‌طور که باید، کارهایمان را به انجام برسانیم. از نوتیفیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های آنلاین و وبگردی گرفته تا همکارانی که سروصدای زیادی دارند از جمله عواملی هستند که موجب حواس‌پرتی فرد در محل کار می‌شوند. نداشتن تمرکز کافی منجر به افزایش استرس ...

ادامه مطلب »

روش جدید درمان میگرن با جراحی

پژوهشگر ایرانی مدیر گروه جراحی پلاستیک بیمارستان کیس آمریکا، از روش جدید درمان میگرن با عمل جراحی خبر داد. به گزارش اخبار خوب، بهمن غیوران، در حاشیه دهمین کنگره جراحان پلاستیک و زیبایی ایران، گفت: از ۲۰ سال پیش بر روی درمان میگرن پژوهش کرده و تاکنون با جراحی از طریق پیشانی توانسته ایم بیش از ۹۰ درصد بیماران را درمان ...

ادامه مطلب »

شیوع رو به افزایش سرطان پستان

رئیس دهمین کنگره سرطان پستان، از افزایش بروز سرطان پستان در دنیا و ایران خبر داد و گفت: نرخ بروز این نوع سرطان در دهه آینده دو برابر خواهد شد. به گزارش اخبار خوب به نقل از مهر، کیوان مجیدزاده، روز یکشنبه در نشست خبری دهمین کنگره سرطان پستان، سومین کنگره ملی طب فراگیر در سرطان و سومین سمینار ملی سارکوم، که در سالن ...

ادامه مطلب »

برندسازی شخصی در شبکه های اجتماعی

اشتراک گذاری آنلاین به شما اجازه می‌دهد یک شخصیت اینترنتی خلق کنید که بازتاب دهنده‌ی ارزش‌های شخصی و مهارت‌های حرفه‌ای‌تان است. حتی اگر رسانه اجتماعی فقط گاه‌گاهی استفاده می‌کنید، محتوایی که ایجاد می‌کنید، به اشتراک می‌گذارید، واکنشی است به بازخوردها در این روایت‌خانه‌ی عمومی. چگونگی هدایت خودتان در اینترنت امروزه درست به اندازه‌ی رفتارتان در خارج از اینترنت حائز اهمیت ...

ادامه مطلب »

بهترین کشورهای جهان برای کار و تشکیل زندگی

پیدا کردن یک کشور جدید که زندگی در آن خیلی پرهزینه نباشد، خوش بگذرد و دورنمای شغلی مناسب و خوبی داشته باشد آسان نیست. به همین دلیل است که هر ساله، موسسه InterNations از مردم ۱۸۷ کشور و منطقه در جهان می خواهد که جنبه های مختلف زندگی شان در خارج از وطن خود را رتبه بندی کنند؛ از هزینه ...

ادامه مطلب »

۱۰ مهارت‌‌‌ ارتباطی که برای موفقیت شغلی نیاز دارید

محال است بدون برخورداری از مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی بتوانید به یک رهبر و مدیر موفق و عالی تبدیل شوید. البته نباید برداشت اشتباهی از این حرف داشته باشید، منظور از مهارت ارتباطی این نیست که سخن‌گوی خوبی باشید. این دو ویژگی کاملا با هم تفاوت دارند. ویژگی‌های فردی که روابط ارتباطی خوبی دارد را در هیچ کلاس و مدرسه‌ای ...

ادامه مطلب »