سبک زندگی

چگونه صبح ها راحت تر و سرحال تر از خواب بیدار شویم؟

تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم به طور منظم خواب کافی شبانه ندارند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که صبح ها صدای زنگ ساعت را پشت هم قطع می کنند و به سختی از خواب بیدار می شوند، به احتمال زیاد کارهایی که شب ها قبل از خواب انجام می دهید، خواب شبانه ی شما را مختل ...

ادامه مطلب »

ایده های شیک و زیبا برای تیپ مردان در فصل پاییز

همه مردم، فارغ از زن یا مرد بودن، همیشه دوست دارند لباس های مرتب، شیک و زیبا به تن داشته باشند. برخی با اصول شیک‌پوشی آشنا هستند و می توانند در مجامعی که حضور به هم می رسانند، خوب بدرخشند. اما بعضی دیگر، به درستی نمی دانند که چگونه می توانند رنگ، بافت، طرح و اکسسوری های مناسب را انتخاب ...

ادامه مطلب »

منابع و نشانه های کمبود ویتامین D

ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که برای حفظ سلامتی بدن به آن نیاز داریم. به ویتامین دی «ویتامین خورشید» هم می گویند چون این ویتامین در واکنش به قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید در بدن ما تولید می شود و در واقع خورشید اصلی ترین منبع این ویتامین است. در ادامه به فواید، نشانه های ...

ادامه مطلب »

بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان

مواد غذایی مصرفی ما حاوی بلوک های سازنده سلول ها، بافت ها و اندام های بدن هستند. در صورت ابتلا به یک بیماری باید مصرف برخی مواد غذایی مغذی را افزایش دهیم و سرطان نیز از این قاعده مستثنی نیست. به گزارش روند بازار به نقل از عصر ایران ، طبیعت مواد غذایی مختلفی که سرشار از ترکیبات ضد سرطان بوده ...

ادامه مطلب »

چرا رگ های بدن بعضی افراد برجسته و مشخص است؟

رگ های بدن ما بخشی از یک سیستم هوشمندانه متشکل از مجراهایی با جریان یک طرفه هستند که نقش مهمی در رساندن خون کم اکسیژن از نقاط مختلف بدن به قلب ایفا می کند. ما معمولا توجهی به رگ های بدن مان نداریم تا آنکه ببینیم جایی زیر پوست مان برآمده شده اند. اگر رگ هایتان پیدا شده اند و ...

ادامه مطلب »

از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان

مواد غذایی مصرفی ما حاوی بلوک های سازنده سلول ها، بافت ها و اندام های بدن هستند. در صورت ابتلا به یک بیماری باید مصرف برخی مواد غذایی مغذی را افزایش دهیم و سرطان نیز از این قاعده مستثنی نیست. به گزارش اخبار خوب به نقل از عصر ایران ، طبیعت مواد غذایی مختلفی که سرشار از ترکیبات ضد سرطان بوده ...

ادامه مطلب »

راهکار ساده برای روشن کردن پوست دست و پا

عوامل مختلفی در تیره شدن پوست دست ها و پاها نقش دارند از جمله آلودگی، داروها، عوامل محیطی و شیمیایی، عفونت ها، التهاب و قرار گرفتن در معرض پرتوهای مضر خورشید. امروزه محصولات زیادی برای روشن کردن پوست تولید شده است اما مواد غذایی و طبیعی زیادی هم وجود دارد که استفاده ی موضعی از آن ها روی پوست به ...

ادامه مطلب »

۱۰ اصل در سبک لباس پوشیدن مردان

همه می شنویم که می گویند از روی جلد یک کتاب نباید در مورد آن قضاوت کرد اما تاثیری که یک شخص در نگاه اول روی ما می گذارد بیش از هر چیز به ظاهر او بستگی دارد. اگر چه گفته می شود که زنان از طریق گوششان عاشق می شوند اما سبک لباس پوشیدن و ظاهر کلی مردان هنوز ...

ادامه مطلب »

۸ بلایی که با ترکاندن جوش ها بر سر خودتان می آورید

همه ی ما بارها شنیده ایم که هرگز نباید جوش هایمان را بترکانیم. اما ترکاندن جوش ها واقعا چه عواقبی دارد؟ در ادامه می خواهیم ببینیم جوش ها دقیقا چه هستند و ترکاندن آن ها چه مضراتی دارد. جوش ها در اغلب موارد زمانی به وجود می آیند که چربی اضافه و سلول های مرده ی پوست منافذ آن را ...

ادامه مطلب »

سرمای هوا دلیل سرماخوردگی نیست

با فرا رسیدن فصل سرما، کم کم سر و کله ی بیماری های ناخوشایندی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیدا می شود و اغلب ما احتمالا دست کم یک بار گرفتار این بیماری ها خواهیم شد. اگرچه سرماخوردگی و آنفولانزا بیماری های شایعی هستند اما هنوز هم باورهای غلطی در مورد آن ها وجود دارد، مثلا بسیاری از مردم تصور ...

ادامه مطلب »